ゆうです。 まずは瞑想とは何か 僕の中では 脳の休み時間とアイディアを生む時間 瞑想 1日寝る前に5分間 最初は座禅組んで腕を膝に置き、両中指と親指合わせて、腹式呼吸するだけ、簡単！！ これだけじゃなくて色んなやり方あります。 ただ自分の性格とか合…

最近毎日聴いてる 理由は ことばのセンス ため息は酸素の無駄遣い なぜ減る命を祝う 生きていたんだよな(曲名) 歌詞は人によって意味のとらえ方は違うけど あいみょんの歌は基本的にネガティブなリアルな歌詞が多い。 ネガティブな考えは常に考えておけば、…